Nắm vững Spaced Repetition: Khoa học của việc không bao giờ quên

Năm 1885, nhà tâm lý học người Đức Hermann Ebbinghaus đã công bố nghiên cứu đột phá của mình về trí nhớ, giới thiệu khái niệm Đường cong quên. Ebbinghaus đã chứng minh rằng con người quên thông tin mới học với tốc độ theo cấp số nhân. Trong vòng 24 giờ, bạn mất tới 70% những gì bạn vừa đọc.

Tuy nhiên, Ebbinghaus cũng phát hiện ra thuốc giải độc: Spaced Repetition.

Cơ chế của Spaced Repetition

Spaced repetition là việc thực hành xem lại thông tin ở các khoảng thời gian tăng dần. Nếu bạn xem lại một khái niệm ngay khi bạn đang trên bờ vực quên nó, dấu vết trí nhớ trong não bạn được củng cố đáng kể và thời gian cho đến khi bạn quên nó lại được kéo dài.

Nếu bạn xem lại một flashcard hôm nay và nhớ nó, bạn có thể không cần xem lại trong 3 ngày. Nếu bạn nhớ nó sau đó, khoảng thời gian tiếp theo có thể là 10 ngày, sau đó là một tháng, sau đó là một năm. Cuối cùng, kiến thức trở nên vĩnh viễn.

Thuật toán SM-2

Reminda sử dụng phiên bản được tối ưu hóa cao của thuật toán SM-2, ban đầu được phát triển cho SuperMemo vào cuối những năm 1980. Khi bạn xem lại một flashcard trong Reminda, bạn đánh giá mức độ khó khăn khi nhớ:

Ứng dụng thực tế

Phép thuật của spaced repetition nằm ở hiệu quả của nó. Thay vì dành hàng giờ đọc lại sách giáo khoa trước một kỳ thi, bạn dành 5-10 phút mỗi ngày để xem lại chỉ những phần thông tin cụ thể mà não bạn sắp quên.

Để tận dụng tối đa engine spaced repetition của Reminda:

Bắt đầu xây dựng cơ sở tri thức vĩnh viễn của bạn ngay hôm nay.