Spaced Repetition beheersen: de wetenschap van nooit vergeten
Een diepgaande blik op het SM-2-algoritme, de vergeetcurve en hoe slechts 5 minuten per dag besteden kan leiden tot 95% langetermijnretentie van kritieke kennis.
In 1885 publiceerde de Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus zijn baanbrekende onderzoek naar geheugen en introduceerde het concept van de Vergeetcurve. Ebbinghaus toonde aan dat mensen nieuw geleerde informatie exponentieel vergeten. Binnen 24 uur verlies je tot 70% van wat je net hebt gelezen.
Ebbinghaus ontdekte echter ook het tegengif: Spaced Repetition.
De mechanica van Spaced Repetition
Spaced repetition is de praktijk om informatie te beoordelen op geleidelijk toenemende intervallen. Als je een concept beoordeelt precies wanneer je het op het punt staat te vergeten, wordt de geheugenspoor in je hersenen aanzienlijk versterkt en wordt de tijd totdat je het opnieuw vergeet verlengd.
Als je vandaag een flashcard beoordeelt en je onthoudt het, hoef je het misschien 3 dagen niet opnieuw te zien. Als je het dan onthoudt, kan het volgende interval 10 dagen zijn, dan een maand, dan een jaar. Uiteindelijk wordt de kennis permanent.
Het SM-2-algoritme
Reminda gebruikt een zeer geoptimaliseerde versie van het SM-2-algoritme, oorspronkelijk ontwikkeld voor SuperMemo in de late jaren 80. Wanneer je een flashcard beoordeelt in Reminda, beoordeel je hoe moeilijk het was om te onthouden:
Praktische toepassing
De magie van spaced repetition ligt in de efficiëntie. In plaats van urenlang een leerboek opnieuw te lezen voor een examen, besteed je dagelijks 5-10 minuten aan het beoordelen van alleen de specifieke stukjes informatie die je hersenen op het punt staan te vergeten.
Om het meeste uit Reminda's spaced repetition-engine te halen:
Begin vandaag met het bouwen van je permanente kennisbasis.
Share this article with your team or network.